Синдром неспокійних ніг: симптоми і причини появи цієї проблеми

Серед найпоширеніших порушень неврологічного типу сьогодні можна помітити захворювання СБН або синдром неспокійних ніг. Досліджував і описав дане явище невролог з Швеції Карл Аксель Екбом. Відкрите ще в середині століття XX захворювання і сьогодні залишається явищем маловідомим.

Рідко хто, відчуваючи неприємні симптоми в нижніх кінцівках, відправляється на консультації до медиків. Традиційно все списується на стан сильного перевтоми.

Це цікаво

Статистичні дані невблаганно свідчать про те, що в світових масштабах цим захворюванням уражено від 10 до 25% жителів землі. Вікових обмежень для хвороби не існує. Однак, найбільш часто вона виявляється у людей, вік яких відноситься до категорії «літній» і «середній». Нерідко явищем визнаються симптоми захворювання у вагітних жінок. Згідно зі статистикою саме жінки схильні до даного синдрому в більшій мірі, ніж чоловіки, рази в 1,5.

Те що треба знати

Синдром неспокійних ніг є станом, що супроводжується різноманітними неприємними відчуттями в області нижніх кінцівок, що виявляються в спокої і визначаються неусвідомленими рухами рук і, більшою мірою, ніг. Під відчуттями неприємного характеру в області стоп, гомілки, стегон і литок маються на увазі такі прояви:

  • свербіж;
  • затікання;
  • «Мурашки»;
  • відчуття «горіння»;
  • здавленість або «розпирання»;
  • судоми.

Рухова активність – єдиний спосіб, до якого вдаються люди, щоб полегшити симптоми. Даний факт призводить до негативних наслідків, що виражається порушеннями сну, швидкою стомлюваністю, дратівливістю і депресивними станами. Виснаження нервової системи людини може навіть призвести до інвалідності.

Негативна сторона захворювання так само виражається в тому, що симптоми постійно повертаються, а також у відсутності чіткого розуміння людиною причин, що викликають нічне пробудження.

причини

До сих пір фахівцями не названі точні причини СБН. Однак, на основі тривалих спостережень, доведеними є наступні факти:

  • передача захворювання у спадок;
  • захворювання провокується нестачею гормону допаміну;
  • СБН виникає на базі таких захворювань як ревматоїдний артрит, порушення функціонування щитовидної залози, недостатність серцева і ниркова, цукровий діабет, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона;
  • викликається низьким вмістом в організмі елементів заліза;
  • симптоми проявляється при уремії;
  • може супроводжувати період вагітності;
  • викликається інтенсивними навантаженнями фізичного характеру;
  • приводити до захворювання може наявність надмірної ваги;
  • в якості причини називається зловживання напоями, що містять кофеїн і їжею, особливо перед сном;
  • варикозна хвороба ніг;
  • є наслідком вживання медикаментів неврологічного типу.

частота проявів

Симптоми синдрому Екбома можуть проявлятися у вечірній і нічний час з частотою один раз на тиждень або частіше. Традиційний часовий відрізок «активності» неприємних відчуттів – період з 12 ночі до 4 ранку. У ранкові години симптоми «знижують» інтенсивність.

діагностика

Щоб лікувати синдром неспокійних ніг, потрібно його правильно діагностувати. Для цього необхідно відвідати таких фахівців як терапевт і невролог, які повинні провести огляд, уточнити симптоми і виключити наявність інших захворювань. До переліку заходів, які супроводжують процес діагностування СБН, входять:

  • миография;
  • аналіз крові, для виявлення рівня вмісту заліза;
  • енцефалограма.

лікування

Синдром неспокійних ніг вимагає обов’язкового лікування. В іншому випадку бездіяльність призводить до прогресування симптомів, безсонні і депресії. Завдяки своєчасному і вірно підібраному лікуванню можна усунути причини, що призвели до захворювання, позбутися від безсоння і виключити виникнення депресивних станів.

Для лікування використовуються різноманітні методики. Однак перше, що потрібно від пацієнта – нормалізація денного режиму і зміна способу життя.

Фізичні навантаження регулярного типу і помірного характеру сприяють зняттю неприємних відчуттів. Рекомендовані вправи:

  • ходьба в середньому темпі;
  • «Велосипед»;
  • розтяжка;
  • згинання / розгинання кінцівок;
  • інтенсивні розтирання;
  • ванни з гарячою чи холодною водою для розслаблення нижніх кінцівок;
  • відмова від напоїв містять алкоголь, кофеїн та інші тонізуючі засоби за 3 години до сну;
  • виключення з життя такої шкідливої ??звички як куріння;
  • точне дотримання режиму дня, особливо часових меж сну і пробудження;
  • виключення в період підготовки до сну дій і занять, пов’язаних з активізацією розумової діяльності.

Медикаментозне лікування

До даного методу лікування вдаються тоді, коли пацієнтові властиві яскраво виражені ознаки порушення сну і депресії. У переліку часто використовуваних препаратів значаться такі медикаменти:

  1. Бензодіазепіни – спрямовані на нормалізацію сну, але викликають, при тривалому застосуванні, залежність. Супроводжуються сонливістю, можливої ??тимчасової сплутаністю свідомості в нічний час. Застосування рекомендується короткий проміжок часу і під наглядом лікаря.
  2. Дофамінергічні препарати – зізнаються результативними в боротьбі з проявами СБН. Серед побічних ефектів, що виявляються в незначній мірі, називаються: блювота, запаморочення, спазми м’язів, нервозність, головні болі.
  3. АДР (агоністи дофамінових рецепторів) – препарати, вживання яких можливо щодня і тривалий період часу. Побічні ефекти: значна ступінь стомлюваності, нудота, сонливість, головний біль і запаморочення. Прийом лікарських засобів рекомендований з малих доз з наступним їх збільшенням, а також в комплексі з седативними препаратами.
  4. Опіоїди – медикаментозні засоби, які призначаються в тих випадках, коли інші препарати не справляються з інтенсивними больовими відчуттями. Відносяться до категорії наркотичних засобів і викликають залежність.
  5. Препарати проти судом – кошти, що доповнюють обрану фахівцем терапію.
  6. Тразодон, інгібітори моноаміноксидази, праміпексол – кошти, які призначаються в боротьбі з депресивними станами. Підходять не всім, чим обумовлюється їх неефективність в конкретних випадках.

В процесі лікування синдрому Екбома використовуються вітаміни груп В, С і Е, препарати заліза, магній, кислота фолієва. Завдяки зазначеним засобам в організмі пацієнта заповнюються запаси корисних мінералів, нестача яких сприяє прояву симптомів захворювання.

додаткові методи

Поряд із зазначеною вище медикаментозною терапією і зміною способу життя, пацієнтам, яких турбує синдром неспокійних ніг, рекомендуються фізіотерапевтичні процедури;

  • вибромассаж надає заспокійливу і розслабляючу дію;
  • магнітотерапія надає вплив, спрямований на зняття запальних процесів, усунення больових відчуттів і набряків;
  • аплікації з використанням цілющої грязі покращують кровотік, нормалізують обмінні процеси;
  • лімфопресс сприяє приведенню в норму обмінних процесів, підвищує тонус ножних вен;
  • рефлексотерапія передбачає ефективну дію на активні точки шляхом введення спеціалізованих голок;
  • високочастотний струм, який використовується в рамках процедури по дарсонвалізації гомілок, знімає симптоми напруги.

Народні засоби у боротьбі з СБН

У переліку рослинних засобів, що сприяють зниженню інтенсивності або виключення проявів захворювання можна знайти:

  • валеріанку;
  • пустирник;
  • материнку;
  • півонія;
  • а також ново-пасив і інші.

Варіантом народного кошти, рекомендованого для вживання всередину і для розтирань, є суміш розтопленого меду і оцту яблучного в таких пропорціях: 100 мл води, по 1 ч.л. меду і оцту. Суміш випивається вранці маленькими ковтками або використовується для розтирання кінцівок.

В якості снодійного кошти рекомендується використання заспокійливого чаю на травах.

складнощі

Непросто діагностувати синдром неспокійних ніг і призначити правильне лікування. Щоб уникнути помилок і точно виявити складне захворювання, необхідно скористатися можливістю проведення дослідження, що носить назву полісомнографії. Принцип процедури грунтується на методі занурення пацієнта в сон і фіксації нервової діяльності пацієнта, а також його фізичної активності мимовільного характеру за допомогою датчиків. Дані, отримані за підсумками 60 хвилин дослідження, можуть свідчити про ступінь тяжкості захворювання:

  • від 5 до 20 рухів говорять про легкий ступінь;
  • від 20 до 60 – говорять про середнього ступеня тяжкості;
  • рухова активність з частотою більше 60 рухів на годину говорить про важкий ступені хвороби.

Чи можливо лікування?

При правильному, своєчасно діагностуванні і виборі вірної терапії медики дають сприятливі прогнози на одужання. Проте наголошується факт необхідності періодичної зміни препаратів, які обирають для проведення лікувальних заходів, для досягнення більшої ефективності та виключення фактора виникнення залежності.

Необхідно пам’ятати, що попередити процес виникнення захворювання не представляється можливим, але лікуванню воно піддається. Не варто запускати захворювання і тоді процес одужання буде швидшим і максимально результативним.