Медова вода з корицею для схуднення

Хоча жінки Сходу вже протягом століть застосовують мед і корицю для догляду за своєю зовнішністю, очищення організму і схуднення, в західних країнах медова вода і кориця стали використовуватися не так давно. Дієтологи наших країн теж почали радити своїм пацієнтам випробувати чарівні властивості меду і кориці в боротьбі із зайвими кілограмами. Якщо ви хочете бути стрункою і красивою, то обов’язково спробуйте стародавні рецепти, які на ділі дуже ефективні.

Напої на основі меду і кориці дійсно вражають своєю ефективністю. Вони дуже швидко завойовують популярність і все ширше використовуються. Головна перевага цього засобу в тому, що після схуднення на меді і кориці втрачену вагу не повернеться знову назад, та ще й з надлишком. Медова вода допоможе вам навіть після схуднення довго залишатися в своїй ідеальній формі.

Чарівні властивості кориці і меду

Ця звична в наших країнах, і на перший погляд така проста пряність може створити справжні чудеса з вашою зовнішністю. Кориця таїть в собі багато секретів, які допомагають боротися із зайвою вагою. Що ж може кориця?

  1. Головний плюс всіх засобів для схуднення на основі кориці – це прискорення метаболізму. Кориця активізує обмінні процеси в організмі, і запускає механізм схуднення. Кориця відмінно налагоджує роботу всіх внутрішніх органів. Це означає, що поживні речовини, що надходять разом з їжею набагато краще будуть засвоюватися, якщо ви будете вживати хоч трохи кориці. Кориця буквально заряджає енергією організм.
  2. Кориця допомагає знизити рівень глюкози в крові і стабілізує вироблення організмом інсуліну. Все просто – кориця підсилює переробку цукру в організмі в 15! раз. При цьому частина цукрів перетворюється в глюкозу, а надлишки цукрів виводяться з організму природним чином.
  3. Кориця дуже корисна бажаючим схуднути, адже її вживання допомагає притупити відчуття голоду. Справа в тому, що в цій прянощі є ефірні масла, які дають відчуття ситості, а також заряд бадьорості.
  4. Кориця є прекрасним засобом, що допомагає поліпшити циркуляцію крові. Дуже часто лікарі радять включити корицю в раціон харчування при венозних і серцевих хворобах. Кориця активізує захисні функції організму і підвищує тонус.

Ароматна пряність має чудовий смак і відмінно поєднується з багатьма продуктами. День у день її можна додавати як приправу в різні каші, сирні десерти і у фруктові салати, додавати в желе і йогурти. Але більший ефект для схуднення дає вживання цієї прянощі на основі напоїв, які слід готувати безпосередньо перед вживанням. Але пам’ятайте, що як і будь-яка східна пряність, кориця є сильнодіючим засобом, а тому вживати її більш чайної ложки в день не можна.

Мед – це повністю натуральний і цілющий продукт, і його чудодійну силу люди використовують для лікування протягом вже тисячоліть. Прекрасно мед допомагає скинути зайву вагу завдяки унікальному хімічному складу. Як же використовувати цей дар природи для схуднення? Якими властивостями володіє це унікальний бджолиний продукт, що допомагає схуднути?

  1. Головне достоїнство меду, яке допомагає схуднути – це здатність цього продукту розганяти обмін речовин в організмі. А якщо поєднати мед з корицею, то ефект буде подвійним. Мед сприяє розпаду жирів і висновку солей і токсинів з клітин.
  2. Мед позитивно впливає на мікрофлору кишечника, а здоровий кишечник – це струнке тіло і красива шкіра. Мед має антисептичну дію і просто вбиває все шкідливе для здоров’я в нашому кишечнику. Так що, вживати мед дуже корисно і не маючи на меті схуднути.
  3. Мед має слабо вираженим, але все ж проносним засобом, що допомагає очистити кишечник і скинути зайву вагу. Завдяки цій властивості натурального меду їжа краще засвоюється і швидше проходить кишечник.
  4. У складі меду є унікальні ферменти, які допомагає кращому травленню. Якщо ви будете їсти мед, то їжа буде краще засвоюватися і приносити максимум користі.
  5. Мед – це прекрасне доповнення до будь-якої дієти, адже мед знижує апетит і притуплює відчуття голоду, що дуже до речі худне. Плюс до всього вживання меду підвищує настрій, а це дуже важливо на дієті.
  6. Якщо ви будете приймати воду з корицею і медом під час дієти, що дає приголомшливі результати, то мед буде служити вам додатковим джерелом вітамінів і мінералів, яких може бути мало в убогому меню дієти для схуднення.
  7. Мед здатний лікувати від ожиріння, якщо вірити традиційної ведичної медицини Аюрведа.

Важливі правила при схудненні з медом

  • Намагайтеся для схуднення купити якісний, натуральний мед. Деякі дієтологи радять купувати старий мед, так як вважається, що чим старше продукт буде, тим більш вираженим властивістю допомагати схудненню він буде володіти. У молодого ж меду яскраво виражений послаблюючий ефект, що також корисно худне.
  • Ні в якому разі не розводьте мед в окропі. Вода обов’язково не повинна бути гаряче 40 градусів.
  • Пам’ятайте, сидячи на дієті, що мед – це досить-таки калорійний продукт. Всього лише в 100 грамах меду міститься близько 330 ккал. Знайте міру у вживанні меду.

Застосування меду і кориці для схуднення

Якщо ви будете грамотно застосовувати ці два продукти з метою схуднути, то відмінний результат вам гарантований самою природою. Тому спочатку треба розібратися, як же правильно пити воду з корицею і медом, щоб дійсно скинути зайву вагу. Щоб не розчаруватися в цьому чудо-напій, дотримуйтесь досить простим правилам і порадам.

  1. Ви повинні готувати воду тільки з якісних продуктів. Не скупіться і не купуйте дешеві компоненти. Для цього найкраще відправитися в спеціалізований магазин, в якому вам запропонують і корицю і мед тільки високої якості. Пам’ятайте, що в меді ні в якому разі не повинно бути ніяких домішок.
  2. Застосовувати корицю і мед для схуднення можна різними способами. Найбільш ефективний – це пити воду в рамках будь-якої ефективної дієти для схуднення. Якщо в перервах між трапезами на дієті ви будете пити цілющий коктейль з меду і кориці, то вам не буде страшний голод і у вас не буде занепаду сил, як це часто трапляється на дієтах, особливо на монодієта.
  3. Ще можна без жодних дієт пити медову воду, що також допоможе схудненню. Але в цьому випадку обов’язково слід переглянути свої звички в харчуванні, адже велика кількість в раціоні простих цукрів і жирів не дасть вам схуднути навіть за допомогою кориці.
  4. Якщо ви будете просто пити медову воду зі східною пряністю для схуднення, то робити це краще натщесерце, а також в перервах між трапезами. Спробуйте кілька днів, і ви обов’язково помітите перші результати.
  5. Скільки ж разів в день треба пити таку воду, щоб схуднути? Медовий напій дієтологи рекомендують пити три-чотири рази на день. Починати день і закінчувати його потрібно цим напоєм для схуднення.
  6. Дуже корисно, якщо ви не хочете сідати на жорстку дієту, робити поряд з вживанням медової води з корицею і медові обгортання, які теж є ефективним засобом, що допомагає скинути ненависний зайву вагу. Обгортання рекомендується робити через день курсами по 10-12 процедур.
  7. Якщо ви будете худнути на медовому коктейлі, то лікарі не рекомендують поряд з цим напоєм вживати інші страви, в яких є мед і кориця. Справа в тому, що надлишок меду в раціоні може викликати алергію, а кориця в великих кількостях може бути просто шкідлива.
  8. І, нарешті, ще одне золоте правило для тих, хто вирішив спробувати схуднути на кориці і меду – більше рухайтеся, адже фізичні навантаження допомагають спалити більше жиру і схуднути без шкоди для здоров’я.

Як правильно приготувати медовий напій?

Кориця і мед – це перевірений часом бабусин рецепт для схуднення. Навіть при запущеній формі ожиріння напій на основі меду і кориці здатний допомогти схуднути. Цей напій – справжнє джерело вітамінів і мікроелементів, які запускають обмінні процеси в організмі і найголовніше, процеси схуднення. Медову воду дозволяють вживати навіть при деяких формах цукрового діабету. Кориця і мед – це настільки дивовижне поєднання, що результатом може стати втрата ваги до 7 кг за місяць. Без дієт це відмінний результат.

Але будьте готові відразу ж до того, що в один прекрасний день ви почнете розуміти або ж самі помітите, що цей чудодійний напій більше вам так ефективно не допомагає. Справа в тому, що підшлункова залоза просто звикає до цього напою і він втрачає свою ефективність. Що ж робити? Просто треба зробити паузу в пару-трійку тижнів, дати організму віддихатися, і знову починати пити медову воду з корицею.

Отже, як же правильно приготувати воду, щоб вона була ефективною?

  • Обов’язково для приготування медової води мед повинен бути не пастеризованим. У пастеризованому продукті вбиті всі ферменти, які беруть активну участь в обмінних процесах і допомагають схуднути. Беріть тільки натуральний, чи не оброблений продукт без жодних домішок. Корицю ж можна використовувати, як свіжу, так і в порошку з пакетів.
  • Оптимально, якщо для приготування напою ви будете застосовувати талу воду. Можна готувати напій і на кип’яченій воді.
  • А тепер про співвідношення меду і кориці. Ви повинні приготувати воду, в якій буде співвідношення кориці і меду 1: 2. Цей момент дуже важливий. При бажанні дозування інгредієнтів можна збільшити вдвічі.
  • Напій треба готувати на теплій воді, але ні в якому разі не можна використовувати окріп. Пити ж коричну воду з медом краще охолодженої – так напій набагато смачніше.
  • Приготувати воду дуже просто – в товстостінну чашу набирають літр води, а потім додають в неї мед і корицю, накривають теплий розчин кришкою і залишають на півгодини, щоб вода настоялась. За півгодини мед повністю розчинитися, а цілющі ефірні масла кориці вбере в себе вода.
  • Половину суміші можна випивати перед сном, а іншу частину залишити на ранок і обід.
  • Немає ніякого сенсу пити багато такої води і занадто часто – очікуваного ефекту не буде. Знайте міру у вживанні цього кошти.

коричний чай

Дуже часто жінки, прагнучи схуднути, додають корицю в каву або чай разом з медом. Пам’ятайте, що ця пряність – зігріває, а тому чай з нею буде особливо смачним і корисним в холодну пору року. Вживання чаю з корицею може стати доброю звичкою, яка буде допомагати вам тримати себе в формі і стежити за здоров’ям.

Для приготування чаю з прянощами краще брати хороші, якісні сорти чаю і робити свіжу заварку. Кориця додається прямо в чашку. Можна використовувати і пакетованих корицю, яка продається у всіх магазинах. Солодкий, злегка пряний східної пряності кориці облагородить ваш напій, і ви отримаєте справжнє задоволення від чаювання. А медом просто замініть цукор, але пам’ятайте, що додавати його в окріп не можна, так як він втрачає в цьому випадку цілющі властивості і може перетворитися на отруту.

Такий чай можна вживати протягом всього дня в будь-яких кількостях. Пийте стільки чаю з прянощами, скільки ви захочете. Але врахуйте, що найкраще і найсмачніше додавати корицю в свіжозаварений чай високоякісних сортів.

Ефективність коричної медової води і протипоказання до неї

Ці прянощі дійсно допомагає знизити вагу і за місяць багатьом жінкам вдавалося скинути до 5-7 кг зайвої ваги. Але врахуйте, що, якщо надлишок ваги пов’язаний у вас з порушеннями в роботі ендокринної системи, то підходити до вживання кориці слід з великою обережністю. Не варто приймати цей засіб за принципом чим більше, тим краще. Тут необхідна міра і чіткі дозування. Але не чекайте від кориці чуда, якщо ви будете продовжувати переїдати і будете вести малорухливий спосіб життя.

Корична вода – це ефективне додатковий засіб, яке вкупі з дієтою та фізичними навантаженнями допоможе вам скинути надлишки ваги.

Врахуйте також, що це пряність розширює судини і має зігріваючий ефект, що теж має свої протипоказання. Не варто приймати корицю під час вагітності, при гіпертонії, при захворюваннях нервової системи. Висока температура в період інфекційного захворювання – це теж пряме протипоказання до вживання напоїв на основі цієї прянощі.