Як швидко позбутися целюліту?

Самий підступний ворог жінки – зайва вага і целюліт, який з’являється в зоні стегон, сідниць і животі.

Напевно ви вивчили багато статей про те, як швидко позбутися від целюліту, але результату все немає. Спочатку потрібно розібратися, чому з’являється целюліт.

Якщо із зайвою вагою можна боротися, вибравши правильний раціон для схуднення або використовуючи дієту, то з целюлітом все набагато складніше.

причини целюліту

Целюліт притаманний жіночому тілу. Це жирові відкладення під шкірою, які, нерівномірно розподіляючись під нею, створюють нерівності шкіри, які впадають в очі і створюють косметичний недолік. Всьому виною нерівномірне розщеплення жирів. Ноги, сідниці, плечі і живіт – ось найбільш вразливі перед целюлітом місця тіла.

Подібний стан шкіри у жінок в народі отримало назву «апельсинова кірка».

Що може бути причиною появи подібних жирових відкладень у жінок?

Звичайно ж, в першу чергу це великий апетит при мінімальній фізичної активності. Також має значення і склад раціону харчування. У тому випадку, якщо він далекий від норм здорового харчування, в їжу поглинається багато жирних, смажених або здобних продуктів, то ожиріння довго себе чекати не змусить.

Надлишок жирів в раціоні харчування призводить до утворення, так званої апельсинової кірки.

Гормональні збої також можуть провокувати появи целлюлітних відкладень. Всьому виною уповільнена швидкість обміну речовин, яка спостерігається з віком. Клітини жирів розщеплюються все повільніше, що і провокує утворення надлишку жиру під шкірою.

Таким чином, причин целюліту багато, і найчастіше вони присутні в комплексі.

Як швидко позбутися целюліту в домашніх умовах?

Для цього буде потрібно велика сила волі і завзятість. Тільки цілеспрямованої боротьбою і систематичними процедурами можна перемогти целюліт.

Є багато домашніх засобів, які перевірені вже не однією тисячею дам. Як правило, такі домашні засоби за складом, приготування і застосування нагадують маски. В результаті жировий прошарок не тільки значно зменшується, а ще й шкіра, що піддається процедурам, стає еластичнішою.

Маски і скраби

Найбільш затребуваною маскою проти целюліту є та, яка приготована на основі кави. Приготувати це дієвий засіб простіше простого. Тим, хто регулярно насолоджується натуральною кавою або, можливо, використовує кавову дієту, не потрібно викидати гущу, що залишилася на дні чашки. На її основі роблять скраб.

У улюблений гель для душу слід додати кавову гущу і нанести цю суміш масажними рухами на все тіло, в делікатних зонах руху повинні бути без натисків. Втирати засіб в шкіру в проблемних зонах необхідно не менше 10 хв. Після чого слід обполоснути тіло гарячою водою. Подібні дії можна проводити двічі на тиждень, приділяючи більше уваги зонам стегон і сідниць.

Значною силою проти жирових відкладень має імбир. Корінь цієї рослини може розщеплювати жирові запаси і виводити з організму токсини. Недарма цей корінь рекомендують пити під час застуди та сезонних захворювань. Антицелюлітні властивості крему по достоїнству оцінили багато жінок і активно його в подрібненому стані додають при обгортаннях або в антицелюлітні скраби.

Серед прихильниць домашніх процедур користується повагою і попитом рецепт: 100 грам кореня імбиру подрібненого, 100 грам натурального меду, 10 крапельок ефірного масла апельсина і кавова гуща з однієї чашки. Змішані інгредієнти набухають протягом однієї доби, а потім використовуються в якості скрабірующей процедури.

обгортання

Корисні в боротьбі з жировими відкладеннями не тільки маски і скраби, але і обгортання, які успішно можна проводити і в домашній обстановці.

Швидко позбутися целюліту можна за допомогою кавових обгортань. Для яких потрібно 4 ст. л. масла оливок, 50 грам меленої кави, на кінчику ножа порошку кориці, коричневий цукор 2 ч. л, пару крапельок ефірного масла і одну год. л. масла жожоба.

Всі зазначені компоненти змішуються і підігріваються на паровій бані. Потім все в теплому стані наноситься на тіло, обертається поліетиленовою плівкою і потім махрової простирадлом. Нерідко для поліпшення ефекту в суміші додають кісточки з винограду або масло з них.

Отримати відмінну суміш для видалення целюліту можна за допомогою таких компонентів: натурального меду, коричневого цукру, меленої кави, масла з виноградних кісточок. Суміш наноситься на вологе тіло і втирається в проблемних зонах в шкіру хвилин 15.

Баня і спорт

У тому випадку, якщо здоров’я жінки дозволяє їй відвідувати сауну або лазню, не варто цією можливістю нехтувати. Відомо, що під впливом пара, з тіла людини виводиться багато шкідливих і токсичних речовин. А якщо між заходами в парну зробити масаж сумішшю з меду і кам’яної солі, то результат буде приголомшливим.

Ну і, природно, без фізичних навантажень, ідеального результату не вийде. Якщо відвідувати спортивний зал у жінки не виходить, рекомендується замінити деякі вправи тривалими прогулянками на велосипеді, або кручення обруча не менш, ніж 40 хвилин. Позбутися від жирових відкладень в області стегон допоможуть прості стрибки на скакалці.

Отже, незалежно від причини целюліту, є досить дієві способи для боротьби з ним. Всі розглянуті процедури і вправи виконувати може будь-яка дівчина, було б бажання.

А ви знаєте рецепти, як швидко позбутися від целюліту? Діліться ними в коментарях.