Як парити ноги з гірчичним порошком правильно

З настанням холодної пори року кількість випадків простудних захворювань різко збільшується, тому тема лікування народними засобами стає вельми актуальною. Якщо ви прийшли з вулиці і відчули перші симптоми хвороби, то не слід зволікати. Запобігти подальшому розвитку застуди вам допоможе гірчична ванночка для ніг. Ця процедура давно зарекомендувала себе як відмінне лікувальний засіб, яким користувалися ще наші бабусі.

Властивості гірчиці і її дію на організм

Гірчиця входить в число тих спецій, які володіють яскраво вираженим зігріваючим ефектом. На стопах ніг розташовані особливі біологічно активні точки, рефлекторно пов’язані з верхніми дихальними шляхами, а при взаємодії цих зон з гарячою водою і гірчицею активізується кровообіг. Під впливом тепла дратуються шкірні рецептори, і кров починає інтенсивно доливати до цього місця. За рахунок цього підвищується імунітет, і момент одужання настає швидше.

Парити ноги з гірчицею слід при перших простудних симптомах – при лихоманці, занепаді сил і першении в області горла. Гірчичні ванни для ніг допомагають і при більш серйозних «вісниках» хвороби: кашель, біль у горлі і нежить. Даний спосіб народного лікування добре підходить при бронхітах і хронічних пневмоніях.

Однак не слід забувати, що для будь-яких ліків – медикаментозного або народного, існують свої обмеження.

Протипоказання для ванн з гірчиці

Так як правильно використовувати гірчичні ванни, щоб вони не завдали ще більшої шкоди здоров’ю людини? Не можна користуватися даним методом лікування при:

  • підвищеній температурі тіла (більше 38 гр.);
  • гіпертонії (високому артеріальному тиску);
  • шкірних алергічних проявах;
  • ерозіях, трофічних виразках;
  • запальних захворюваннях сечостатевої системи;
  • менструації;
  • варикозному розширенні вен на ногах, тромбозах;
  • онкологічних новоутвореннях;
  • виношуванні плода у жінок.

При температурі тіла більше 38 градусів краще відмовитися від цього народного рецепта, так як штучне температурне підвищення тільки нашкодить організму. Гіпертонікам не рекомендується застосовувати гірчичні ванни через те, що це підвищує артеріальний тиск. При алергії на гірчицю категорично забороняється її застосування, оскільки це може привести до пошкодження шкірних покривів і набряку верхніх дихальних шляхів.

Жіночої статі під час вагітності також забороняється парити ноги з гірчицею. Ця процедура різко активізує кровообіг в ногах і органах малого тазу, а у вагітних це може стати причиною відходження навколоплідних вод, що, в свою чергу, загрожує пологами раніше покладеного терміну і навіть викиднем. Слід уважно поставитися до вищевказаних обмежень, щоб виключити можливість негативних і небезпечних наслідків.

Послідовність дій і нюанси

Якщо ви не маєте ніяких протипоказань до застосування даного способу лікування, значить, можете сміливо приступати до процедури. Як виконати її правильно?

  1. Буде потрібно ємність (миска або тазик), в яку треба наповнити теплою водою. Температура води повинна бути комфортною (40 гр. Цілком достатньо), окріп Не можна лити.
  2. Додаємо в ємність з водою три чайні ложки гірчичного порошку.
  3. Опускаємо наші нижні кінцівки в теплу водичку. Поступово ніжки починають звикати до тепла і зігріватися. Поруч слід тримати ємність з гарячою рідиною і періодично додавати її в миску, щоб підтримувати потрібний температурний рівень.
  4. Скільки ж часу необхідно тримати ноги в оздоровлюючий ванні? Зовсім недовго – від 15 до 30 хвилин.
  5. Після прийому гірчичної ванни слід промити ніжки чистою теплою водою і добре протерти за допомогою рушники.
  6. Одягніть шкарпетки (краще з натуральної вовни) і сховайтеся пледом або ковдрою.
  7. Для кращого терапевтичного ефекту можна випити трав’яного чайка з додаванням малини або меду з лимоном.
  8. Скільки разів на добу необхідно парити ноги з гірчицею? Лікарі рекомендують не зловживати даними лікувальним методом і виконувати його один раз в день перед тим, як лягати в ліжко. Це пов’язано з зігріваючими властивостями гірчиці, вона підсилює кровопостачання судин, і однієї процедури на добу цілком достатньо.

Додаткові інгредієнти для ванночок з гірчиці


Після процедури надягаємо носочки

Для проведення процедури можна користуватися не тільки гірчичним порошком, але і різними трав’яними відварами. При нежиті ці добавки стануть особливо корисними, адже буде виходити інгаляція. Просто додайте в миску ромашковий, шавлієвий або м’ятний отварчік, тоді цілющий ефект подвоїться. Ще в водичку можна додати ефірну олію ялиці або евкаліпта, якщо у вас відсутній алергія на них. Потрапляючи в гарячу воду, масло випаровується в повітряний простір навколо і зволожує слизові оболонки в носі, а це хороша антибактеріальна терапія.

Гірчичні ванни для дитини

Діткам до п’ятирічного віку парити ноги з гірчицею не рекомендується. А як потрібно парити ніжки дитині? Запам’ятайте, що для дитячого організму найбільш оптимальний час проведення процедури становить не більше 10 хвилин. У будь-якому випадку потрібно проконсультуватися з вашим педіатром, щоб зрозуміти, чи варто використовувати цей народний рецепт. Показання до застосування ванночки з гірчиці для дорослої людини і дитини не відрізняються. Тільки якщо з дорослими під час проведення оздоровлюючий процедури проблем не виникає, то з дітьми справи йдуть по-іншому.

Для чого ще використовувати гірчичні ванни?

Гірчиця – чудове традиційне ліки при застуді, кашлі і нежиті, так як у неї є безліч оздоровлюючих властивостей. Парити ноги з гірчицею добре не тільки тим, що це сприяє посиленню кровообігу і зігрівання. Правильно виконані гірчичні ванни для ніг стимулюють виведення з бронхів мокротиння. Процедура має непоганий бактерицидний ефект, вона сприяє загибелі грибків і хвороботворних мікроорганізмів.

Крім цього, тепла водичка і особливі речовини, які містяться в гірчиці, сприяють розм’якшенню шкірних покривів на стопах, тому ви можете, крім лікування, без особливих зусиль позбутися від грубої шкіри. Для цієї мети просто візьміть жорстку щіточку або пемзу і гарненько потріть стопи під час прийому ванни. Потім опустіть ніжки в тазик, так відмерлі клітини осядуть в воді. Після цього сполосніть ноги чистою водою, намажте живильним кремом і надягніть шкарпетки. Шкіра ваших стоп буде ніжною як у немовляти після таких дій, а для посилення ефекту розм’якшення можна додати в миску морську сіль.

Гірчичні ванни для ніг ефективно допоможуть вилікуватися від простудних захворювань, а, головне, цей спосіб не вимагає зайвих фінансових витрат, тому є доступним. Потрібно лише правильно використовувати цей лікувальний метод, і все буде чудово. Слідкуйте за своїм здоров’ям і не хворійте!