Яблучний оцет для схуднення: коротко про головне – Як скинути вагу

Дата публікації: 07 июня 2017

Що таке яблучний оцет? Це свого роду кисле вино з різних фруктів, яке широко використовується в кулінарії. Яблучний продукт, виготовлений із натуральних інгредієнтів, має м’який смак і приємний аромат. У ньому багато корисних речовин і органічних кислот, необхідних для нормальної роботи людського організму.

Своєю популярністю яблучний оцет для схуднення зобов’язаний американському лікарю Джарвісу, який довів, що прийом цього продукту в певному режимі сприяє зниженню маси тіла. На основі його розробок були створені кілька варіантів дієт. Хоча за деякими даними, ще Клеопатра для підтримки стрункості пила розведене у воді скисле яблучне вино після щедрих застіль.

Щоб схуднути Джарвіс запропонував використовувати певний режим харчування і щодня, по кілька разів на день, пити розведений водою яблучний оцет. Він стверджує, що це допоможе відновити кислотно-лужний баланс в організмі і нормалізувати роботу кишечника. Пояснює він це тим, що натуральний оцет з яблук містить:

  • вітаміни групи В, аскорбінову кислоту, ретинол і вітамін Е;
  • 16 амінокислот;
  • мікроелементи: бор, калій, залізо, кальцій, кремній, мідь і фосфор;
  • різні ферменти;
  • яблучну, щавлеву, лимонну і молочну кислоти.

Завдяки вмісту перерахованих вище елементів яблучний оцет для схуднення допомагає знижувати апетит, прискорює метаболізм, нормалізує мікрофлору кишечника і усуває тягу до солодкого. Але це все відноситься тільки до натурального продукту, а не до тих, які виготовлені шляхом розведення яблучної есенції.

Як приготувати і кому заборонений цей продукт?

Дієта з яблучним оцтом протипоказана всім, хто мав чи має захворювання, пов’язані з пошкодженням стінок шлунка і кишечника. До таких захворювань належать гастрити, коліти і виразки, панкреатити та холецистити. Якщо є які-небудь інші проблеми, пов’язані з шлунково-кишкового тракту, то буде потрібно консультація лікаря, гастроентеролога та дієтолога. Не слід починати пити розведений яблучний оцет і в тому випадку, якщо є сумніви в його натуральності. За відгуками, позитивний результат буде досягнутий тільки при дотриманні всіх рекомендацій, в іншому ж випадку така дієта може завдати непоправної шкоди.

Самостійно приготувати цей продукт не складно. Для цього знадобляться: 1 л чистої води, 0,8 кг тертих яблук, 0,1 кг цукру, 10 г дріжджів і 20 г чорного хліба. Все це складають в скляну ємність і, не закриваючи, залишають в темному місці на 10 днів, температура повітря повинна бути не менше 20 ° С тепла. Вміст банки слід регулярно перемішувати, але не залізною ложкою, краще дерев’яною.

По закінченні цього часу макуха видаляють, отриманий сік проціджують і заливають в ємність з широкою шийкою. Потім додають мед або цукор з розрахунку 100 г на кожен літр рідини. Після цього горло ємності обв’язують марлею і залишають суміш бродити в теплому місці ще 50-60 днів. Отриманий оцет для схуднення, за відгуками людей, буде найбільш ефективним засобом. Пити його буде приємно, так як він вийде не такий кислий, як магазинний продукт.

Як схуднути за допомогою оцту з яблук?

Дієта з яблучним оцтом на увазі вживання розведеного у воді продукту 3-4 рази на день після їди. Для цього 2 чайні ложки рідини розводять в склянці чистої води. Ефект ставати помітний тільки через місяць. До повної нормалізації ваги може пройти більше року. Загалом, метод не з швидких. Якщо таким способом приймати оцет для схуднення, відгуки не завжди будуть позитивні.

Схуднути за допомогою яблучного оцту можна, використовуючи його як засіб для обгортання. Для цього його розводять водою в пропорції 1: 3 і в отриманій рідини змочують бинт або смужки чистої бавовняної тканини. Ними обертають проблемні ділянки тіла, починаючи з нижньої точки. Після цього займаються звичайною домашньою роботою або відпочивають до повного висихання матерії.

Така процедура відноситься до холодної типу обгортань. Організму доводиться включати додаткові резерви, щоб нагріти тканину і висушити її. Після таких маніпуляцій, шкіра стає пружною, целюліт зникає, йдуть зайві сантиметри. Курс становить 10-15 обгортань по 2-3 рази на тиждень.

Схуднути за допомогою яблучного оцту можна, використовуючи таблетки з аналогічною назвою. Пити їх треба за півгодини до їжі протягом 1-3 місяців. За цей період виробники обіцяють, що людина зможе позбутися від 10-15 кг. Препарат випускається у вигляді таблеток і капсул. Такий підхід допоможе використовувати дієту на яблучному оцті навіть при наявності деяких захворювань органів шлунково-кишкового тракту.

Дія препарату аналогічно з дією натурального оцту, у людини знижується апетит, нормалізуються обмінні продукти і знижується тяга до солодкого. Капсули і таблетки мають наступний склад:

  • екстракт яблука;
  • чайний поліфенол;
  • екстракт алое;
  • екстракт винограду;
  • порошок конджак (джерело вітамінів і розчинних харчових волокон;
  • мікроелементи.

Купити їх можна у вільному продажу в будь-якій аптеці. Перш ніж починати пити такі ліки, слід порадитися з дільничним терапевтом або дієтологом. Даний лікарський препарат був розроблений в США і пройшов сертифікацію.

Таким чином, існує кілька способів схуднення за допомогою яблучного оцту. Його можна пити в рідкому вигляді або у вигляді таблеток, можна використовувати для обгортання і як растирку для масажів. Так що кожен бажаючий може вибрати свою методику і з її допомогою прагнути до досконалості в фігурі.