Чому дитина неспокійно спить вночі?

Повноцінний сон має величезне значення для відновлення сил і зростання малюка. Але часто дитина неспокійний, погано спить і самостійно нормалізувати сон не виходить. Педіатри, при порушеннях сну, рекомендують медикаменти, але поспішати з цим не треба, спочатку необхідно розібратися в причинах нічних примх.

Дитина неспокійно спить і багато ворушиться

Кожна мама стикалася з неспокійним нічним сном немовляти. У кого-то такий період проходить, а хтось не знає які кроки зробити, щоб налагодити сон.

Пильне спостереження за новонародженим допоможе виявити причини, за якими дитина стала неспокійно спати вночі.

Чому дитина неспокійно спить вночі? Причини неспокійного нічного сну, криються в емоційному і фізичному самопочутті дитини. Під час хвороби дітей турбують біль, нездужання і це, звичайно заважає їм повноцінно відпочивати. Серйозніші фактори, що впливають на сон – емоційні. Маленький ще не може впоратися зі своїми переживаннями і вони відображаються у снах кошмарами, проблемами із засипанням.

Дитина неспокійно спить і багато ворушиться Комаровський відео:

Сильні емоції збуджують нервову систему, а розслаблятися дитина ще не вміє. Тому батьки повинні піклуватися про своє чадо і створити спокійну, доброзичливу домашню атмосферу.

Дитина неспокійно спить вночі причини:

Особливості віку. Новонароджені неспокійно сплять, тому що зголодніли, адже до 1 року дітям потрібно нічне годування. Особливістю сну немовлят є те, що у них переважає поверхневий сон, тому малюк може перевертатися, здригатися.

Несприятливі умови для нічного сну:

  • незручний матрац;
  • подушка;
  • занадто теплий одяг; мокрий памперс;
  • задуха в спальні не дають спокійно спати.

Недотримання режиму дня. Багато батьків укладають дитину спати, коли їм зручно, незалежно від потреби малюка. У дитини не вироблені позитивні асоціації зі сном. Дорослі самі створюють негативні емоційні ситуації: крик, рукоприкладство, при яких дитина вночі погано спить – крутиться.

Особливості темпераменту. Активні, легко збудливі діти не вміють заспокоюватися, розслаблятися. Яскраві денні враження переживаються в нічний час і активна дитина погано спить.

Недостатня активність протягом дня. Малорухливий спосіб життя призводить до того, що дитина не втомлюється в денний час. Нерозтрачена енергія викликає труднощі з засинанням і нічним сном.

Страхи. З 1,5 років у дітей з’являються страхи. Це може бути страх перед темрявою, персонажів мультфільмів, самотності. Всі переживання позначаються на снах, які нерідко стають кошмарами. Дитина ворушиться вночі і погано спить, так як в сон переносяться взаємини з навколишнім світом.

Прорізування зубів. У цей період у дітей набухають і сверблять ясна, піднімається температура і це заважає повноцінному і спокійного сну.

Хвороба. При поганому самопочутті новонароджений неспокійно спить, плаче. Кольки, нежить, отит, грип, звичайно, заважають малюкові спати.

Серйозні захворювання. Хвороби головного мозку, порушення нервової системи супроводжуються тривожним і неспокійним сном, тому допомога лікаря в таких випадках необхідна.

Важливі події в житті. Зміна місця проживання, розлучення батьків, поява брата або сестри негативно впливають на нічний сон, дитина погано спить – крутиться.

Неспокійний сон у грудничка відео:

Від батьків залежить, як проведе ніч їх малюк, тому не потрібно ігнорувати нічні капризи і занепокоєння. Під час вжиті заходи приведуть сон дитини в норму.

Що робити, якщо дитина дуже неспокійно спить вночі?

Як тільки проведений аналіз причин неспокійного сну, необхідно вживати заходів і усувати негативні чинники. У разі хвороби без допомоги лікаря не обійтися, тому треба терміново йти в поліклініку. Коли дитина дуже неспокійно спить вночі, батьки в силах самостійно допомогти йому.

Дитина неспокійно спить вночі – що робити:

  • Дотримання режиму дня. Укладання в одне і теж час сформує звичку і налаштує малюка на сон.
  • Не потрібно дотримувати ідеальної тишу, коли немовля спить. Займайтеся своїми справами, розмовляйте упівголоса, так дитина звикне спати при сторонніх звуках і не буде лякатися.
  • Простежити, що б перед нічним сном чадо був нагодований, викуповувати і з сухими штанцями. Якщо все в порядку, то його нічого не потривожить.
  • Від батьків залежить, в яких умовах буде спати немовля. Потрібно підготувати спальню: провести вологе прибирання, провітрити, прибрати з ліжечка зайві речі, включити нічник. Постільна білизна та одяг тільки з натуральних матеріалів.
  • Привчайте малюка засипати і спати самостійно. До соску, заколисування на руках немовля звикає швидко, але потім складно його буде навчити засинати по-іншому.
  • Зробіть процес закачування приємним, заспівайте колискову, розкажіть казку, хороший розслабляючий ефект дає легкий масаж. Позитивні асоціації полегшать засинання.
  • Не допускайте перезбудження перед сном. Припиніть рухливі ігри, розмовляйте з малюком спокійним тоном, без крику, вимкніть телевізор за 1 годину до укладання в ліжко. Нехай малюк поріс, пограє в настільні ігри, послухає казку.
  • Придумайте і дотримуйтеся ритуалу відходу до сну. Послідовність дій кожен день, привчить дитини лягає вчасно і підготує до засипання.
  • Правильні дії мами ночами, мають важливе значення. Якщо дитина погано спить ворушиться, але не прокидається, не треба його будити просто поспостерігайте. Якщо все-таки запхикав, не треба бігти до нього і хапати на руки, постійте поруч, погладьте по ручці, заспокойте тихим голосом і немовля засне. Якщо малюк злякався, то не треба кричати, а спокійно посидьте поруч, обійміть і заспокойте.
  • Годуєте дитину за 1 годину до сну, так у нього не виникне проблем з травленням.

Допомогти мамі, якщо маленька дитина неспокійно спить вночі, може спальний мішок. У ньому немовляті буде тепло і затишно, мама не стане хвилюватися, що малюк розкрився.

Немовля може випадково накрити голову ковдрою, а зі спальним мішком такого не станеться, він безпечний. Під час годування, новонародженого не треба діставати з мішка, він не замерзне. Спальні мішки можуть бути з рукавами або без, тоді ручки будуть відкриті, що зручно в теплу пору року.

Пелюшка-кокон забезпечить дитині і мамі спокійний сон. Нічний сон в коконі не дозволить дитині махати ручками і ніжками, він не буде лякатися і прокидатися. Самостійно вибратися з пелюшки немовля не зможе, вона забезпечить тепло і комфорт. Підгузки міняти в такий пелюшці дуже зручно.

Пелюшки – кокони випускаються 2 видів:

  • на липучці;
  • на блискавці.

Пелюшка на блискавки підійде маленьким, недоношеним дітям. Виріб щільно прилягає до тіла, і дитина буде відчувати себе, як в утробі матері. Блискавка вшита, так, що небезпеки для дитини немає.

Пелюшка на липучці практична тим, що дозволяє регулювати її по зростанню новонародженого. Виріб виготовлено з натуральних матеріалів, це не викликає алергії. Сповивати малюка дуже просто, з цим впорається не тільки мама, але й тато.

Якщо здорова дитина погано спить, крутиться і прокидається, то завдання батьків створити такі умови, щоб ніч проходила спокійно. Виконуючи всі рекомендації, сон немовляти стане спокійним і тривалим.