Категорія: Схуднення

Французька дієта – витонченість і краса тіла за 2 тижні – Як скинути вагу

Дата публікації: 07 июня 2017 У нашому житті існує таке поняття як стереотипи. Це якісь стійкі образи і зв’язку, які асоціюються в нашій свідомості з тими чи іншими явищем, речами, людьми. Так, найбільш наочним прикладом можуть виступати такі міцні зв’язки як відносини між культурами різних країн. Для багатьох іноземних громадян Росія завжди представлена ??образами істинно […]


Низькокалорійні продукти: що потрібно знати? – Як скинути вагу

Дата публікації: 06 июня 2017 Підраховувати калорії в їжі, що з’їдається заняття не з приємних, але це найдієвіший метод позбутися зайвих кілограмів. Адже основною умовою для схуднення є споживання меншої кількості енергії, ніж витрачається, щоб організм задіяв приховані резерви. Для його виконання і існує низькокалорійне харчування, різні таблиці і рецепти. Що таке низькокалорійна їжа? Дуже […]


Дієта балерин: перевірено на собі – Як скинути вагу

Дата публікації: 05 июня 2017 Представниці даної професії стрункі, витончені і легкі, вони змушені тримати свою вагу під контролем, щоб завжди залишатися у формі. Як їм це вдається? Їм допомагає спеціальна дієта балерин. У кожній жінці природою закладено бажання подобається. Слабка стать піклується про свою зовнішність, і балерини в першу чергу, адже від цього залежить […]


Вправи для виправлення постави – ідеальне рішення – Як скинути вагу

Дата публікації: 10 червня 2017 Що таке постава? Це найбільш звичне положення тіла, яке людина приймає при ходьбі або в стані спокою, навіть не замислюючись про це. У кожного воно своє, виробляється роками тренувань і важко піддається лікуванню. Як не дивно, але постава передається у спадок, в залежності від генотипу людини. Протягом життя вона може […]


Вправи для нижніх м’язів живота: 100% ефект – Як скинути вагу

Дата публікації: 10 червня 2017 Якщо ви вирішили зайнятися «ліпленням» красивого преса, то пам’ятайте про те, що існує кілька груп м’язів (прямі, поперечні і косі), від правильності тренування яких залежить кінцевий результат. Тому для того, щоб вправи для м’язів преса були максимально ефективними, а результат не змусив себе довго чекати, доцільно проконсультуватися з досвідченим тренером, […]


Як схудла Євгенія Добровольська: вся правда – Як скинути вагу

Дата публікації: 07 июня 2017 Хто з нас не знає Євгенію Добровольську, яка зіграла разом з Валентином Гафтом і Любов’ю Поліщук в фільмі Станіслава Раздорський «Терористка»? Однак далеко не всі в курсі того, як саме Євгенія Добровольська схудла: фото її вельми постройневшей фігурки раз у раз миготять на сторінках глянцевих журналів. Народна артистка Росії Євгенія […]


Гакк-присідання для розвитку квадрицепса – Як скинути вагу

Дата публікації: 09 июня 2017 Георг Гаккеншмидт, який винайшов цю вправу, був борцем початку ХХ століття. Наголос робиться на вплив на квадріцепс і бічні частини стегон при певній техніці. При виконанні гакк-присідання потрібно: розташувати штангу за ногами, взятися за гриф ззаду зверху прямим хватом з присідаючи, упершись в підлогу всією ступнею, підняти штангу, випроставшись в […]


Як правильно підібрати дієту? – Як скинути вагу

Дата публікації: 22 червня 2017 Підбір дієти здійснюється в індивідуальному порядку. Те, що допомогло одним, не означає, що буде ефективним для всіх інших. Тому вибирати дієту слід виходячи з особливостей організму, його потреб і стану здоров’я. В даний час існує безліч різних варіантів дієт. Є монодієти, дієти, розроблені спеціально для конкретних груп захворювань, дієти для […]


Скільки потрібно бігати, щоб схуднути – поради фахівців – Як скинути вагу

Дата публікації: 10 червня 2017 Ті, хто страждає зайвою вагою, задають собі питання, скільки треба бігати, щоб схуднути? Існує думка, що худнуть тільки ті, хто багато приділяє уваги занять бігом, але це не так. Якщо розглянути біг як засіб схуднення, з точки зору фізіології спортивних навантажень, то стає ясно, що зовсім не обов’язково робити це […]


Дієтичні рецепти для мультиварки Поларіс: смачно і просто – Як скинути вагу

Дата публікації: 13 червня 2017 Одним з головних умов для швидкого і безпечного схуднення є правильне харчування. Багато хто думає, що корисна їжа це тільки овочі і каші, але це не так. Знаючи дієтичні рецепти і маючи мультиварку «Поларіс», можна зробити процес схуднення приємним, а харчування різноманітним. Мультиварка «Поларіс» Мрія будь-якої жінки – прилад, який […]